ЦИГУН (ЦИ-энергия; ГУН-работа) – психофизическая практика, искусство здоровья и гармонии, которая приведет в порядок тело, придаст ему красивые формы и сделает его выносливым, стройным и подтянутым, гибким и пластичным, как шелк, подарит здоровье и легкость! Улучшит качество жизни, поможет самостоятельно вылечиться от многих болезней, научит правильно дышать, изменит сознание.
Польза Цигун:
- крепкий иммунитет и хорошее здоровье;
- улучшение зрения;
- регуляция массы тела;
- оздоровление позвоночника и выправление осанки;
- общее оздоровление и регуляция работы внутренних органов, профилактика заболеваний;
- укрепление мышц и сухожилий;
- оздоровление суставов и поясницы;
- снятие мышечного напряжения;
- поднятие тонуса, повышение работоспособности;
- улучшение памяти, активизация работы мозга;
- мы становимся творцами своей жизни, наполняя её гармонией изо дня в день;
- регулируем своё внутреннее состояние, избавляемся от стрессов, напряжения и усталости;
- учимся мягкой концентрации и внутренней работе над собой;
- развиваем в себе творческое начало.
И, кроме того, заниматься цигуном очень интересно! Это необыкновенное, волшебное творчество внутри себя…
Практика Цигун легка и доступна. Для занятий необходима лишь легкая не сковывающая движений одежда.
